问患者提问

总是失眠睡眠质量不好应该怎么办

我总是失眠，困到不行还是睡不着，就算睡着也很容易醒好几年了，该怎么办？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以服用安神补脑液和百乐眠胶囊，都是调节睡眠的，而且是中成药。效果不错。注意睡前不要看书看电视，不要剧烈运动，不要吃东西。

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