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问患者提问

晚上喝牛奶会不会发胖？

我晚上总是喜欢喝一杯牛奶，最近也在但因会不会发胖，我想咨询一下晚上喝牛奶会发胖吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝适量的牛奶不会发胖，如果怕发胖平时不要出薯片，炸鸡，汉堡，烧烤，火锅，饼干，奶茶，糖果一类的食物，不要暴饮暴食，也不要喝饮料，更不要喝碳酸饮料。
平时饮食要注意清淡一点。

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