这可能是晚上睡觉受凉，缺钙和近期有较剧烈的运动，以及平时锻炼不足等多种因素，少数是由一些其他的病导致的，比如破伤风，狂犬病。
当有这些因素时，可发生肌肉痉挛，即抽筋。平时要多做拉伸肌肉的练习，多锻炼身体，适当补钙，被子厚度合适，避免短时间内剧烈大量的运动。
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