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长高又想减肥该怎么办

虽然顺不需要女孩子的个子有多高，但是我还是想让自己变得更高一些，但是我又不想吃胖，怎么办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

长高和减肥并不存在着冲突，在日常的饮食当中一定要做到营养全面均衡。荤素搭配好，不要吃一些零食垃圾食品，是不会长胖的，而且还可以保证身体所需的各种营养成分，此外一定要坚持锻炼身体，要保证充足的睡眠。

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