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我认为我是易胖体质，现在已经130斤左右了

我认为我是易胖体质，现在已经130斤左右了，如何瘦一些，或者让我不在增长

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

易胖体质的人还是由于体内能量过剩了，只要每天摄入的能量少于消耗的能量，一般不会引起体重的增加，所以必须迈开腿管住嘴，采取科学有效的减肥办法，利用零散时间多运动。

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