问题分析：你好！根据你所说情况首先应该考虑到你们夫妻间的感情应该很淡薄，性与感情是非常有关的，所以夫妻间的交流感情增进很重要。
意见建议：如果你是个有手淫习惯的人应该积极纠正不良习惯，在妻子身上下点功夫，感情越淡薄性生活就越不协调要从自己找原因。
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