肚胀便秘快速解决办法是什么

便秘肚胀，有以下几种治疗方法：第一种，出现便秘和排便困难，就会导致粪便在肠道内堆积，所以会导致出现腹胀，或者熬夜，进食辛辣刺激性食物，缺乏锻炼和不按时排便造成的，所以改善便秘，就会改善腹胀的症状，有助于恢复。

第二种，可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进肠道蠕动，增强排便，改善腹胀。