问题分析：您好，根据描述来看，睡眠时打呼噜，请积极到医院检查，排除扁桃体肥大，腺样体肥大，肥胖，鼻中隔偏曲等有关导致，明确诊断然后采取针对性治疗，防止长时间缺氧影响身体健康。
指导建议：另外平时生活规律，避免进食辛辣刺激性食物，适当加强体育锻炼。
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