问题分析:你好,看了你的描述,应该是有软组织的损伤的,恢复需要一个月左右的,建议不要吃海鲜,容易导致发炎的,意见建议:表皮磨伤伤口的处理建议给予双氧水,或是在外科医生指导下进行.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。
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