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便秘怎么办，有什么好的办法治吗

总有几天严重，严重的时候三天去一次，产后也不能多运动，所以又开始便秘了，吃香蕉了水果了感觉效果都不怎么好，更何况现在水果也不能随便吃，请问这种状况怎么办曾经的治疗情况和效果：曾经看过医生，医生说我是脾胃需引起的便秘，然后过几天就好了想得到怎样的帮助：想咨询一下有什么好的办法吗

提问时间：2021-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的指导意见：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

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