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减肥，有点累

现在在减肥，不吃米饭了，吃一定量的荤素菜，复合维生素，钙镁片，营养棒（大豆分离蛋白，浓缩乳清蛋白等），水果也不吃，甜的都不吃，1个月多月，会不会对身体造成伤害啊?(≧3≦

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般减肥需要少吃不能不吃的，指导意见减肥首先需要多运动，还少吃脂肪含量多的食物，但营养要一定要均衡的。

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