怎么样可以不吃药清热祛湿

可以喝苦瓜黄豆鲫鱼汤。准备食材：1根苦瓜，20克黄豆，1条鲫鱼，5个蚝干，生姜3片，蜜枣2个。首先把苦瓜切成大块儿备用。

黄豆提前清洗浸泡3个小时。鱼清洗干净，锅中放油烧热，放入鲫鱼炸至两面金黄，这时候放入先准备好的苦瓜，和黄豆、水、适量的盐进行调味，大火把水烧开五分钟之后，可以转入中火慢慢炖，大约半个小时即可。