这说明你有缺钙的征兆,快点补补钙吧.比如多吃点动物肝脏,或者多吃鱼类,蛋类,多喝骨汤,一天要喝250ml-500ml鲜奶.如果你觉得这样比较麻烦的话,可以去正规大药房买点专门补钙的保健品,胶丸之类的.一般冲计和口服液只要一天一包或者一瓶就足够了,胶丸的话一天吃一粒.不要按照药品说明上的量服用,因为那些药品说明上用的量明显过多,保健品嘛,又是补钙的,吃多吃少都没什么副作用,他们只是用此手段赚钱罢了.只要坚持吃一个月,你现在指甲上的白点就会消除的,其次多注意饮食才是最重要的.祝你降快乐。
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