我的额头一个月前起了一块癣，开始痒，起皮，中间有红

病情分析：牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于头部和四肢，在肌肤上表现为鳞屑性红斑，容易受到机体内部感染和外界环境多方面的诱因促使疾病反复。

牛皮癣皮损在消褪时出现痒的症状是一个较普通的问题，皮损在逐渐消退，可是突然痒加重了，而且剧痒难忍，患者会因此搔抓。

意见建议：患者要放松身心，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶豆浆等，有效增强体质来避免牛皮癣复发。