下半身臃肿，冬天双腿冰冷，发紫，无力，下蹲时易发麻

问题分析：你好，从描述的情况看初步考虑的是肾阳虚的现象。肾气不足，亏虚等导致相应不适。也与日常生活饮食方面不协调，饮食不规律，缺乏锻炼，长时间坐姿等不良引起。

意见建议：日常加强锻炼，增强体质，多做些四肢活动锻炼，日常饮食方面多吃些温热助阳的食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。

辛辣，寒凉食物尽量少吃，去医院中医科找个专家辩证调理下。