问患者提问

每天睡了7个小时就自动醒来

每天睡了7个小时就自动醒来，然后就睡不着了。而且晚上睡觉的时候要在床上躺一个甚至两个小时才能入睡。这是什么情况

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你入睡困难，是不是平时学习或工作压力较大，比较劳累，心身轻松有助于睡眠，平时注意劳逸结合，可以适当锻炼身体！适当增加营养！

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