问患者提问

踝关节韧带拉伤后，多久可以开始恢复训练？

脚踝韧带拉伤快二十天了，打了两周石膏，拆石膏之后就想时不时动下脚踝，翘下脚尖。请问现在就动脚踝是不是太早了，脚背一块都还肿着在。现在是应该重在恢复，还是重在休息？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你的情况，是韧带拉伤引起的症状，及时的对症治疗，一般石膏固定的时间需要3星期的时间，不可以过早的运动，局部可以采取热敷按摩的方法，口服壮骨关节丸水丸、舒筋活络丸、仙灵骨葆胶囊之类的药物，建议热水泡脚，定期复查。

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