外阴长了黄豆粒大小的疙瘩，下蹲时有胀痛感？

根据您简单的临床的描述，外阴长了黄豆粒大小的疙瘩，可能是外阴的前庭腺囊肿，一般是由于感染导致的局部的急性的炎症的反应。

说明近期您有细菌的感染，和会阴部的卫生有很大的关系的。建议您首先要注意外阴的卫生和护理，用双氧水的局部的清洗后的红霉素软膏的涂抹的治疗即可，如果比较严重，甚至有脓液的排除的话，建议您必要时需要切开的引流治疗。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢