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月子里乳房不涨奶了,前半个月还有涨奶，现

月子里乳房不涨奶了,前半个月还有涨奶，现在总感觉奶不够吃，但是孩子每次吃完奶都能睡4.5个小时白天也是这样

提问时间：2020-05-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

最简单有效的促进奶水增多的方法为，按需哺乳，夜间哺乳，调整饮食，喝营养丰富的汤汁。,产褥期注意营养和休息，如鸡鱼肉蛋奶虾，多吃蔬菜水果，不吃辛辣生冷食物，禁房4一6周，有利于身体恢复。

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