问患者提问

每天早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶

每天早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午吃一点饭，晚上吃一个苹果在跳绳四十分钟，可以减肥吗？然后我现在在吃粉研片。吃粉妍片会胖吗？

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个饮食习惯减肥是没有什么问题的，但是需要坚持，坚持才是节食减肥的关键所在，吃这个粉妍片是不会胖的，这个放心即可，,节食和运动减肥是绿色减肥的方法，只要能够坚持一个月，就能看到比较好的效果，如果坚持三个月的话，一般来说能够达到预期的效果，建议你采用这个方法。

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