肠胃炎挂完水后还是不适

前几天肠胃炎，上吐下泻，挂完水后不拉肚子了，但是肚子里会咕噜咕噜，感觉有气翻滚，会觉得有点闷，四肢也没啥力气。不敢吃东西，最近就喝粥，昨天晚上吃了少量晚饭。今天早上还是觉得肚子里有气。 曾经的治疗情况和效果：之前一次也是肠胃炎，没呕吐，没有那么严重，挂完水并未出现肚子一直有气的症状想得到怎样的帮助：该注意什么，饮食上还是清淡吗（感觉喝粥喝不下去了）？