您好，根据您的描述，您的情况为心脾气虚的症状。1建议您服用归脾丸，有养心健脾的功效。2用锤子敲打是正确的治疗方法，但建议您白天敲打双腿外侧，晚上敲打双腿内侧。
若晚上敲打外侧，易激发阳气哦，引起失眠。3再者建议您晚上睡前用艾叶泡脚有温经通脉的作用
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