乳房好像里面有点硬咋办

乳房长包块并有点疼痛，需要进行以下处理：第1点，进行自行体检，了解包块的大小、质地、外形以及有无明显压痛，挤压乳头无明显分泌液来判断乳腺包块的性质。

第2点，进行彩超检查，进一步了解乳腺包块的内容、边界以及与周围组织、乳管的关系。第3点，确定包块性质后，进行局部手术切除或者全身治疗。

疼痛性包块多为良性疾病。