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人到中年腰椎间盘突出怎么办

我年轻时身体素质很好，最近做一些体力劳动腰部一直酸痛，是腰椎间盘突出所造成的吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

人到中年腰椎间盘突出这种疾病与椎间盘的退变有一定的关系，与平时的生活习惯也有直接的关系。所以患有腰椎间盘突出，首先应该改变平时的生活习惯，避免腹压过高的活动、避免长期站立或久坐而导致的椎间盘压力变大、避免寒凉潮湿的环境。

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