肝火胃火旺该怎么办？

肝火旺者可选择西洋参、菊花、决明子、桑叶等，单味适量泡水代茶饮；或每次取西洋参片2克含化、嚼食。指导意见饮食上可食用甲鱼汤、老鸭汤来滋阴降火。

可以多吃寒性的东西，如水果、鸭肉、鸡肉等。不宜食用生姜、花椒、胡椒、桂皮等调味品，以及大枣、羊肉、狗肉、螃蟹、乌鸡、枸杞、人参、桂圆、党参、鹿茸、黄芪等滋补品。

多吃点清淡食物,心态平衡一些