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拉单杠治腰突有效吗

我有腰椎间盘突出的毛病，是由于长期工作坐立不当造成的，前段时间疼的厉害，我就做了一段时间的理疗，朋友建议我可以做拉单杠的运动，想问拉单杠治腰椎盘突出有效吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

拉单杠对于腰椎盘有一定的牵引作用，所以拉单杠对腰椎盘突出是有效果的。但是要注意适量。腰椎盘突出一般可以采用按摩、针灸等理疗的方法。
可以口服腰痛宁等辅助治疗，但是腰椎盘突出是一个长期病不能着急，建议不要久坐，适当的需要活动。

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