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今年63.身高168.体重81公斤.腰部的游泳圈怎

今年63.身高168.体重81公斤.腰部的游泳圈怎样减掉

提问时间：2020-02-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢. 练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持。

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