痛经不宜多吃豆制品豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,对于治疗痛经患者的贫血及营养不良有益,但是过多食用会增高肾脏负担,有损健康。
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