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维c什么时候吃最好

在朋友的推荐下买了养生堂的天然维生素C，本身皮肤不是很白，听说吃具有美白的作用，什么时候吃最好

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C是水溶性维生素，最好饭前1小时服用，吸收效果较好。

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