在睡觉之前喝多少红酒最合适？

在睡觉前如果喝一点红酒的话它是可以促进你的睡眠，在红酒中含有维他命，还有蛋白质和糖，喝红酒还可以起到预防心血管疾病的作用，在晚上不宜过多的红酒，如果少喝一点等话开可以促进血液循环，能够起到美容养颜的效果，根据你所说的这样情况，你养成晚上喝红酒的习惯，没有什么害处，酒最好要控制在80克以下最好了，喝酒可以起到兴奋的作用，所以不能喝特别多。