首页 > 权威问答 > 睡眠不好，比较容易焦虑，是否属于焦虑症？

问患者提问

睡眠不好，比较容易焦虑，是否属于焦虑症？

经常睡眠不好，遇事比较容易焦虑，请问属于焦虑症吗？如何改善，自己调节情绪可以改善吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据你的描述是睡眠质量差引起的焦虑症，与精神压力大和思虑过度有关。建议是合理的作息时间，不要考虑，减轻压力，调整心态，必要时有事可咨询医生。
以上是对“睡眠不好，比较容易焦虑，是否属于焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号