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骨头大怎么办

我是一名大学生，不知道是家里基因的问题，腿有点粗壮，骨头就比较大，典型的梨身材，骨头大怎么办？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

骨头大是肌肉比较发达，平时多敲击，让其放松变软，注意睡前要拉伸运动，注意抬高双腿，或者是可以采取刮痧。平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，每天坚持跑步或跳高运动，养成一个好的生活习惯。

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