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我锻炼pc肌后硬度不够就锻炼了3-4天

你好我锻炼pc肌后硬度不够就锻炼了3-4天。每天量也不大。然后突然就硬度不行了。以前都可以的

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所说的这种情况来看的话，任何运动在停止之后都会减弱的所以建议你应该持续的进行锻炼的，不一定要天天练，但是一个星期至少三次，同时注意饮食情况

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