早上到起来的时候会比较疼一种感觉很紧的感觉拉的脚筋

问题分析：足底筋膜炎是一种慢性疾病是由于足底筋膜长期过度受到中亚而产生的炎症常见引起足底筋膜炎的原因多为体重过重、站立太久、走太多的路、慢跑或是结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等这些活动都会使足底筋膜受伤反覆踩地的动作也增加了对于足底筋膜的刺激进一步造成急性或慢性发炎意见建议：现在用热水多泡泡脚会缓解疼痛如需行走最好换上一双舒适的鞋子减少对足底的冲击可以减轻疼痛确诊后如是足底筋膜炎口服消炎镇痛药物来缓解也可采用中医的外用膏药足根痛安/康膏方法消炎镇痛消除炎症