如何促进胃排空

首先要多喝水，不要吃上火酸辣这些刺激性的东西，尽量不吃难消化的东西，最好是喝粥或者汤等流质易消化的东西。其次要多运动，运动能促进消化，增加肠道蠕动。

你还可以双手放在肚子边，顺逆时钟各按摩60次，这样也有助于缓解肠胃的不适，增强肠道蠕动。还要多吃蔬菜和水果。真不行，可以去买点药。

或者建议看医生。