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听说补钙容易导致便秘，是这样吗？

有吃过的吗？听说补钙容易导致便秘，是这样吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我家宝宝吃的就是，没有便秘啊，像牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的，严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧颗粒是我们比较常见的的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充！平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，补钙效果更好

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