怎样调解失眠燥热腿抽筋

你好，根据你的描述，病人的情况是，更年期综合症是由于绝经前后雌激素水平降低造成的，可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素维生素b1，更年安，配合少量镇静安眠剂如地西泮治疗，平时要注意适当休息，放松心情，缓解生活的压力，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。

积极参加户外运动。