您好髌骨损伤是由于膝盖的问题导致,其实可以恢复的您别着急给您几条建议一您近期先不要进行剧烈的活动,最好就是自己短期之内保养敬仰一段时间,自然就会好很多二您注意自己多吃一些钙质食物加上一些胶原食物,比入猪蹄之类的三自己多注意按摩使用一些固定的方式,您到医院会得到根治祝你降
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