我坚持不到一分钟

你好，你的情况属于早泄。引起早泄的原因很多，如长期手淫、包皮过长等。如果有手淫的习惯，建议从现在开始戒掉手淫的习惯。

如果是包皮过长导致的早泄，建议做包皮环切术。如果是经验少的原因，随着做爱次数的增多，会逐渐好起来的，学会控制自己就行了。

当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片刻，停息片刻后再继续，可以延长做爱时间。