问题分析：可能是过去存在一些负性的人际交往导致的，也可能是自信心不足引起的，应当试着分析自己的心理原因，解决问题。
意见建议：建议一定多交流沟通，锻炼自己，不可以回避。回避只能使问题加重，关注谈话的内容。降低罪恶感意识，慢慢改善。
祝健康。
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