调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。避免寒冷刺激，注意保暖。
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