胳膊肌腱扭伤三个月也不见好

你现在这种情况是由于肌肉韧带的拉伤引起的疼痛和不适的症状。如果你现在的拉伤已经超过24小时那建议可以采用理疗热敷或者按摩的方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状。

治疗期间注意避免在过多的活动了。以上是对“胳膊肌腱扭伤三个月也不见好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！