痤疮患者有什么注意事项

痤疮也叫青春痘，是种炎症性皮肤病，在生活中很常见，许多人脸上都长了痤疮，痤疮初期表现不明显，容易被人们忽略，导致病情加重，留下瘢痕甚至是疤痕，给患者面貌美观造成严重影响。

1、饮食习惯的注意。饮食上宜多吃平淡的食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。

2、药物方面的注意。包括有些雄激素制剂和皮脂类固醇激素。其他药物包括卤族元素和苯妥英钠等。切勿听信虚假广告胡乱用药而致使病情加重。保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到痤疮是一种暂时的生理现象。

3、身心精神。劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。学习、工作要劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8个小时的睡眠。保持大便通畅。

4、避免内分泌失调，要有效的保证睡眠和饮食习惯，就可以有效的避免内分泌失调而加重病情。