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什么时候不吃饭可以减肥

我现在又胖了一些，原来上学的时候大家都叫我胖丫头，我就是要让自己瘦瘦的然后就可以穿很多漂亮的衣服。我想知道，一天当中有三顿饭哪顿饭不吃可以减肥

提问时间：2020-04-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，根据您的描述，多数人选择不吃晚饭，但其实应该控制每日能量总的摄入量意见建议：控制饮食，少食油脂、肉食及主食，可以适当增加新鲜蔬菜，水果，增加运动，保持心情愉快，总之就是少吃多动，贵在坚持

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