严重缺钙，腿酸无力

健康指导：对于老年人补钙，首先要多吃含钙高的食物，每天3杯牛奶，或2杯牛奶，一杯酸奶。同时要多吃豆制品，可以和鱼肉鸡肉一起做菜，能促进营养的吸收。

同时要多吃虾和虾皮，多吃芝麻糊和坚果，对补钙有好处，平时要注意多晒太阳，适当活动，补充鱼肝油，适当用些钙补充剂，对钙的补充有好处。

能缓解症状