福松聚乙醇4000散是中药还中西药！

福松聚乙醇4000散是真药，主要治疗成人便秘的，药物毒性较小，但是如果服用过量会有腹泻的副作用。指导意见饮食中必须有适量的纤维素；

每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉13个；主食不要过于精细要适当吃些粗粮；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。

全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。

每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；保持心情舒畅生活要有规律。