要减少婴儿在白天时候的睡觉时间,可以与婴儿多些玩耍,或者是把宝宝放到光线比较充足的地方,这样一来婴儿就不容易入睡,每睡两个小时的时候就可以把宝宝叫醒,醒来之后不要马上喂奶,先与他进行半个小时的玩耍之后再喂,到了晚上的时候尽量的调暗光线,保持安静的环境,使其舒服而可以更好的安睡。
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