脸部皮肤太脆弱容易像过敏一样起脂肪粒

一直是比较脆弱的脸部皮肤，一个不小心就起很多脂肪粒，T字区和鼻翼两侧尤甚。这段时间不知道是因为睡眠不足还是接触的空气有问题，原本拼命呵护才稍微好点的脸就复发了。每天的脸部清洁也做得比较到位了，但是还是不行。这个问题困扰我很久了，按说已经过了青春期，那个时候是痘痘，相当厉害，现在没有痘痘，都是脂肪粒，一点点，但是一大片一大片的，还发红。该怎么治疗呢？必须要去医院吗？还是可以通过饮食控制等等方法就能治疗？有人说是过敏，我其实不知道怎么样算是过敏，但是我这个好像不是吧。也不确定。因为没有接触所谓的过敏原。