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问患者提问

腰酸背疼四肢无力吃什么好

我这两天老是出现腰背疼痛的现象，也不知道是什么原因引起的，问下腰酸背疼四肢无力吃什么好？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰酸背疼四肢无力需要增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
平时以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，需要调整床垫硬度。

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