20个月的宝宝主食以什么为主

问题分析：你好，幼儿胃容量相对小消耗热能多，每餐吃的食物支撑不到下一顿就被消化掉了，可以适当增加易消化的零食，如水果、面包、饼干等，太甜、太油腻的食物影响食欲又不易消化，对牙齿也不利。

意见建议：建议这个年龄的小儿饮食，可以每日安排4次，三餐一点心。每餐热量的分配大致是：早餐30%，午餐35%，下午点心10%，晚餐25%。

举例：早餐米粥一碗约50克加煮鸡蛋一个，午餐米饭一碗约50克，加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。点心，牛奶一瓶加水果，晚餐面条一碗约50到70克，加青菜肉末。